Henriette Lattig is een 51-jarige sportleider in Amsterdam Zuidoost. Van maandag tot en met vrijdag organiseert ze verschillende beweeg- en spel activiteiten en kun je meedoen aan haar wandelgroepen. Via het stadsdeel heeft ze een opleiding gevolgd en is nu gediplomeerde Leider Sportieve Recreatie (LSR) op niveau 3. LSR is gericht op het aanreiken van kennis en vaardigheden waardoor er op een verantwoorde, eigentijdse en stimulerende wijze leiding gegeven kan worden aan groepen en individuele recreatieve sporters.
Hobby en passie
Regelmatig bewegen was voor Henriette niet altijd vanzelfsprekend. ‘’Vroeger hield ik er niet van om te bewegen, ik dacht altijd ‘ik ben al gezond’. Maar toen moest ik vanwege een te hoge cholesterol gaan bewegen van de huisarts. Nu is het mijn hobby en passie geworden en wil ik dit doorgeven aan anderen. Ik wil andere mensen stimuleren en motiveren om in beweging te komen (en te blijven) zodat ze gezond leven.’’
Sinds 2016 heeft Henriette haar eigen bedrijf waaruit ze de beweegactiviteiten organiseert, haar bedrijf heeft CuraZO. ‘’De naam CuraZO is een mix, het staat voor de plekken ‘Curaçao’ en ‘Zuidoost’. Ik ben aan die naam gekomen omdat ik zelf van Curaçao kom en ik woon hier in Amsterdam Zuidoost.’’
Motivatie
Als je Henriette van CuraZO kent, dan weet je waarschijnlijk al dat ze streng kan zijn. Wanneer je bijvoorbeeld in de ochtend moeite hebt met opstaan, zal ze je een belletje geven om je toch aan het sporten te krijgen. ‘‘Goedemorgen, ben je al wakker? Niks vergeten mee te nemen! We ontmoeten elkaar om 10 uur.’’ Op deze manier houdt ze anderen gemotiveerd om te blijven bewegen. En dit werkt. ‘’Ze komen echt. Als iemand één week niet is wezen sporten, dan bel ik gewoon om te vragen wat er aan de hand is. De week erop zijn ze er dan weer bij. Te laat komen in mijn lessen doen ze ook liever niet. Elke ochtend lopen we 10 rondjes door de zaal, laatkomers moeten bij mij 20 rondjes lopen.’’
Ook meer bewegen?
Maandag, woensdag en vrijdag geeft Henriette les op locatie. De lessen worden van 10.00 tot 14.00 verzorgd in de BuurtWerkKamer Samen Sterk, Gravenstein 30. Er staan hier fitnessapparaten waar gebruikt van kan worden gemaakt, maar er worden ook oefeningen met de bal en elastiek gedaan, daarnaast wordt er zumba en salsa gedanst. Op dinsdag en donderdag organiseert Henriette wandelgroepen. Van 10.00 tot 12.00 wordt er in de K-buurt gelopen. Langs de looproute staan apparaten, dus er wordt zo nu en dan gestopt om verschillende oefeningen met de apparaten te doen. Iedereen is welkom.
Voor 55-plussers met een stadspas met een groene stip is het mogelijk om gratis mee te doen via het seniorensportfonds. Ben je nog geen 55 of heb je geen stadspas met een groene stip? Dan kun je wekelijks onbeperkt meedoen voor € 20 per maand.
